panda
最新記事 by panda (全て見る)
- 知ると面白い行動心理学！【行動心理の備忘録！】 - 2021-06-19
- 目は口ほどに物を言う！行動心理の備忘録！ - 2021-06-13
- 自分のブログの記事をたまには確認しよう！ - 2021-06-06
プライベートの自分から学べる。職場の有効活用というメニューでキャリアアップ。
こんにちは！pandaです！
今回は『メニュー』の話をしたいと思います。皆さんはメニューと聞くと何を思い浮かべますか？大半の人は食事のメニュー、いわゆる献立をイメージするのではないでしょうか。
「本日のランチメニューは①番になります」
お昼時間にファミレスに行けば、ほとんどと言っていいほど聞く言葉ですよね。
そして「メニューって何ですか？」と思う人もいません。それだけ一般的に広く浸透している言葉だからでしょう。
今回話したいのは食事のメニューではなく、計画という意味も持つ『メニュー』の方です。分かりやすく言うとトレーニングメニューです。
トレーニングメニューは何故存在するのか？
それは目標を達成させるため、計画的に実行出来るようにするためです。
ここで皆さんに質問をしたいと思います。
【問い１】
あなたはあと3ヶ月で体重を10Kg減らしたいと思っています。そう、ダイエットしたいと思っています。この目的を達成するために何をしますか？
- 食事制限をする？
- ジョギングをする？
- 筋トレをする？
達成にはどれも必要です。
１.は摂取カロリーを減らす。２.は消費カロリーを増やす。３.は消費カロリーを増やし基礎代謝を上げる行為です。
もう一つ、
【問い２】
あなたは何故、ダイエットしたいのでしょうか？
- 健康のため
- ビジュアルを良くするため
- ある目的を果たすため
これは人それぞれでしょう。
※３.を分かりやすく言うと、例えばフルマラソンを完走するためとかでしょうか。
この二つの問いを考えてみると、【問い２】は目的で、【問い１】は【問い２】を実現する為のプロセスですね。
そう、このプロセスこそが『メニュー』なのです。
メニューには献立や品書きという意味もありますが、食欲を満たす、おいしいものを食べるという目的を達成するために必要なものという意味では、プロセスとしても受け取れます。
目的が様々であるように、その目的を達成させるためのメニューも様々です。
ビジュアルを良くするためのダイエットなら、ただダイエットするわけではありませんよね。
- 男性なら、割れた腹筋、分厚い胸板、たくましい腕、逆三角形の背中･･･。
- 女性なら、美しいくびれライン、高い位置のお尻、スラッとした脚･･･。
残念ながらこれらは食事制限をしただけでは得られることではありません。筋トレも必要になります。
しかし、もし目的が健康のためだけなのであれば、必ずしも筋トレが必要なわけではないでしょう。
ただ共通しているのは、目的を達成させるために何をしなきゃいけないのか。どのくらいで達成させたいのかを大抵の人が考えた上で実行しているってことです。これが『メニュー』です。条件反射的にもメニューを考えているんです。
では、ビジネスでのキャリアアップに置き換えたときはどうでしょうか。同じようにメニューを考えているのでしょうか。
答えは「大抵の人はノー」だと私は思っています。
自身のキャリアアップを達成するために必要なプロセスを考え、実行できていますか？
ダイエットやビジュアルを良くするため、ストレス解消のためにスポーツクラブに通う人は増えています。もちろんそれ以外の目的で通う人もいるでしょう。
でもタダではスポーツクラブには通えません。お金を払ってジムに通い、ジムのトレーナーにレクチャーを受ける。
同じことを職場でもやりましょうよ。
あなたの職場にはレクチャーしてくれる上司も先輩もいます。しかもお金はかかりません。お金を払ってわざわざビジネススクールに通わなくてもできることはあるんです。
給料を貰いながら、キャリアアップのための最高の環境が身近にあることを忘れてはいけません。
その環境を最大限利用する権利があなたにはあるのですから。
こんにちは。ブログ管理者のpandaです。
名前の由来は高校時代に飼っていたウサギの名前です。
元スポーツジムトレーナーで、今はデジタルマーケティング＆
コピーライティングを行っています。
その経験を活かして、ブログという手段で様々な情報を発信していきたいと思います。
夢は､､､悠々自適な人生!!
▼pandaのことをもう少し詳しく『続きはこちら』
もっと詳しくは
